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健康咨詢

人體腸道正常菌群的重要功能有哪些?

作者:頤諾國際

在腸道免疫系統中起關鍵作用的就是腸道有益菌群(雙歧桿菌),能夠阻止致病菌的入侵,是生物屏障中的中堅力量。雙歧桿菌對維持腸道正常的微生態、維持正常排便功能起到至關重要的作用。



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現代醫學證實,人體內微生態系統與健康有密切聯系,微生態達到平衡時,有益菌占上風,它在我們人的腸道功能有:


A、防止腸內腐敗,抑制有毒物質的產生;

B、在體內合成B1、B2、等B族維生素;

C、制造有機酸,促進腸蠕動,預防便秘;

D、抑制病原菌的增殖,能刺激體內的免疫系統,提高免疫力;

E、預防致癌物質的產生,分解致癌物質;

F、促進蛋白質及鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收;

G、膳食纖維能吸附膽汁酸、膽固醇變異原等有機分子,抑制總膽固醇(TC)濃度升高,降低膽酸及其鹽類的合成與吸收,降低人體血漿和肝臟膽固醇水平,防治冠狀動脈硬化、膽石癥和預防心腦血管疾??;

H、預防和治療腸炎、慢性腹瀉。

腸道內菌群的作用



腸道菌群在活著的時候給人體提供什么營養?


營養作用是腸道微生物對人類的一個重要功能。腸道菌群在與人體的共同進化過程中,形成相互依賴、相互作用的關系。人體腸道菌群代謝產生的短鏈脂肪酸如乙酸鹽、丙酸鹽和丁酸鹽對于宿主的生理有重要的影響,其中丁酸鹽幾乎可以全部被結腸的上皮細胞所吸收,并且是結腸上皮細胞的主要能量來源。而丁酸鹽和丙酸鹽基本上全部被肝臟攝取。此外,正常微生物,如雙歧桿菌、乳桿菌等能合成多種人體生長發育所必需的維生素,如B族維生素、維生素K、煙酸、泛酸等,在無菌動物中,如果不人工補給維生素K,會出現凝血異常;腸道菌群還能為人體提供蛋白質,合成非必需氨基酸,如天冬氨酸、丙氨酸、纈氨酸和蘇氨酸等。腸道里合成了人體需要的90%的5-羥色胺,腸道中的特殊細菌參與了其合成過程;5-羥色胺的水平能影響睡眠障礙和情感障礙等ASD癥狀。



腸道正常菌群對保護人體微生態的平衡有那么重要嗎?


腸道菌群對宿主具有保護作用。正常菌群在人體某一特定部位黏附、定植和繁殖,形成一層“菌膜屏障”,是抵抗過路菌定植的重要防線,對機體免受外來病原菌的侵襲具有重要的作用。通過這種定植拮抗作用,抑制并排斥過路菌群的“入侵”,維護人體與微生物之間的內環境穩定。腸道共生菌在腸道局部可以產生一些抑菌物質,如乳酸桿菌能產生乳酸、過氧化氫、細菌素等,抑制病原菌生長。



私人醫生總結

 腸道的菌群按一定的比例組合,各個菌群之間相互制約,互相依存,在質和量上形成一種生態平衡,一旦機體內外環境發生變化,敏感的腸道菌均被抑制,未被抑制的細菌趁機繁殖,會引起菌群失調。如果菌群失調嚴重,會引起腸黏膜的通透性增加,腸粘膜屏障受損,大量腸道細菌或毒素通過受損的腸黏膜屏障進入血液或其他器官,誘發炎癥和炎性細胞因子的釋放,導致器官的受損,從而引發各種疾病。

生活中有很多因素,如濫用抗生素、細菌污染、飲食不潔、過度勞累等,都會使腸道正常菌群的生活環境發生變化,使雙歧桿菌在種類、數量、活力等方面都會受到影響,導致致病菌得不到制約而大量繁殖,腸道的微生態平衡被打破,從而引起腹瀉、便秘、腹脹、腹痛等腸道問題。


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